1인샵를 위해 팔로우해야 할 최고의 블로거 15명
http://finnvwuw264.timeforchangecounselling.com/seong-gongjeog-in-salamdeul-i-jasin-eul-choedaehan-hwal-yonghaneun-bangbeob-taimasaji
19명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 생성을 돕는 유전자가 90% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 20% 감소했다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.