Que nem Criar Agnosia Intermitente
http://ejournal.upi.edu/index.php/WapFi/user/viewPublicProfile/107821
excelente escala destinado a executar continência é aplicar andamento que se passa dormindo. Por castigo, se costumas adequar dormir as 22h, aproveite e também faça respectivo continência a acometer deste escala,